2026年第22週

第22週（ISO 8601）のご案内

ISO 8601で定められた週番号の第22週は、必ず月曜日に始まり、日曜日までの7日間です。この週のスタートは5月24日から5月31日の間の月曜日で、終わりは5月30日から6月6日の間の日曜日になります。つまり、5月下旬から6月上旬にかけての時期です。年によって数日前後しますが、だいたい5月の終わりから6月の初めにかけての、まさに季節の変わり目にあたります。

日本では、この時期は春の終わりから梅雨（つゆ）の入口にあたります。地域によって差はありますが、気温はぐんぐん上がり、日中は半袖で過ごせる日も増えてきます。一方で、九州や沖縄では梅雨入りが始まる頃で、本州でも週の後半になると曇りや雨の日が多くなってくることがあります。湿度が高まり始めるので、からっとした春の空気から、少しむしっとした空気に変わるのを感じる人も多いでしょう。

この時期の行事や学校・仕事のリズム

• 運動会や体育祭：多くの小中学校や高校で、5月下旬から6月上旬にかけて運動会が開かれます。第22週はその真っただ中。天気が不安定な時期でもあるので、予備日が設定されている学校も多いです。
• 修学旅行：中学校や高校では、この週に修学旅行を計画している学校が少なくありません。行き先は沖縄や京都・奈良、東京など様々。週の前半に出発し、週末に帰ってくるパターンが多いです。
• 衣替え：学校や職場で衣替えのタイミングが6月1日というところは多く、第22週はちょうどその前後。冬物のスーツや制服から、夏物のクールビズスタイルに切り替える人が増えます。
• 母の日・父の日：母の日（5月第2日曜）や父の日（6月第3日曜）はこの週にはありません。ただし、父の日が第22週の日曜日（6月第2日曜）に重なる年もあります。具体的な日付は年によって変わります。
• こどもの日（5月5日）：これは5月の連休中なので、第22週にはほとんど重なりません。
• その他の移動祝日：イースターやラマダン（断食月）、旧正月（春節）などは年によって日付が変わります。これらの行事が第22週に来ることもありますが、毎年必ずではありません。

仕事や暮らしのリズム、季節のタスク

第22週は、年度の切り替わり（4月）から約2か月が経ち、新しい環境にも慣れてくる時期です。仕事や学校では、前期の折り返し地点として、中間試験や中間決算が行われることもあります。

仕事の現場では：

• 多くの企業で夏季賞与（ボーナス）の支給が6月～7月に行われますが、その査定や面談がこの週に設定されることがあります。
• クールビズ（軽装での勤務）が本格的に始まり、ノーネクタイ・ノー上着のスタイルが増えます。
• 梅雨入りに備えて、オフィスや工場では除湿・換気の点検や、雨漏りのチェックが行われることがあります。

学校では：

• 中間テストが終わった学校では、テスト返しや次の単元の準備が進みます。
• 体育祭や文化祭の準備で、放課後の練習時間が長くなる生徒も多いです。
• 部活動では、夏の大会やコンクールに向けた練習が本格化します。

家庭での季節のタスク：

• 衣替え：冬物のコートやセーターをクリーニングに出し、タンスにしまう絶好のタイミングです。一方で、梅雨時に備えて、除湿剤や防虫剤をクローゼットに入れるのもこの週がおすすめ。
• 梅雨対策：傘の点検（壊れていないか）、玄関マットの交換（濡れた足用）、窓の結露対策を始める家庭も増えます。
• 健康管理：気温差が大きく、体調を崩しやすい時期。特に自律神経の乱れに注意が必要です。規則正しい睡眠と、こまめな水分補給を心がけましょう。
• 食生活：新じゃがいも、新玉ねぎ、アスパラガス、そら豆などが旬を迎えます。梅雨入り前のさわやかな気候を生かして、バーベキューやピクニックを楽しむ人も多いです。

第22週を充実させるためのアイデア

1. 天気予報をこまめにチェック：運動会や屋外イベントが多い週。週間予報を見て、雨の日の予定を前もって調整しましょう。
2. 衣替えを計画的に：週末にまとめてやるのではなく、平日に少しずつ冬物をしまう習慣をつけると、負担が減ります。
3. 梅雨グッズを準備：折りたたみ傘、防水スプレー、除湿剤を早めに買いそろえておくと、雨が続いても慌てません。
4. 旬の食材を楽しむ：スーパーや直売所で、今が旬の野菜や果物（さくらんぼ、メロンなど）を探してみてください。季節を感じる食卓になります。
5. 軽い運動を習慣に：まだ暑くなりすぎていないので、朝の散歩やジョギングにぴったり。1日15分でも続けると、梅雨の時期のストレス解消にもつながります。
6. 手帳やカレンダーを見直す：6月以降の予定（夏休み、帰省、旅行など）をこの週にざっと書き出しておくと、あとで慌てずに済みます。

第22週は、春から夏への橋渡しの時期。気温や天気の変化が大きく、学校や仕事でもイベントが目白押しです。この一週間をうまく使って、次の季節に備える準備を整えましょう。